С возрастом организм претерпевает определенные изменения. И ногти – не исключение. Дамы пожилого возраста должны уделять особое внимание уходу за ними. С возрастом ногти истончаются, становятся неровными, меняют цвет. Чтобы поддерживать их здоровье и привлекательный внешний вид, надо соблюдать несколько рекомендаций. Как сохранить хорошее состояние и красоту ногтей в пожилом возрасте?
Не допускать пересыхания
Эта проблема приводит к ломкости ногтевых пластин. Поэтому надо ежедневно пользоваться увлажняющим лосьоном или маслом для кутикулы. Это необходимо для увлажнения ногтевых пластин. Желательно использовать продукцию, в составе которой присутствует масло жожоба, витамин Е, миндальное масло. Для поддержания здоровья и красоты ногтей процедуру проводят ежедневно.
Регулярная обрезка и придание формы
Эти меры необходимы для предотвращения ломкости ногтевых пластин. В пожилом возрасте надо уделять больше внимания этим процедурам. Ногти следует подстригать после теплого душа, тогда они станут мягче. Лучше пользоваться специальной машинкой для стрижки ногтей. У каждого свои предпочтения. Но эксперты советуют стричь ногти достаточно коротко.
Так, чтобы их длина была равна длине кончиков пальцев. Для поддержания здоровья ногтей их рекомендуется стричь раз в неделю.
Борьба с неровностями и обесцвечиванием
В пожилом возрасте на ногтях часто возникают пятна и бугорки. Легкая полировка помогает решить проблему. Но не стоит увлекаться этой процедурой, чтобы не ослабить ногти. Во всем нужна мера.
Если проблема не исчезает, следует обратиться к врачу. Пятна на ногтях и обесцвечивание могут быть признаками болезни.
Избегать агрессивных средств
Некоторые виды продукции могут навредить ногтям. Особенно, в пожилом возрасте. Лучше отказаться от акриловых лаков и средств для их снятия с ацетоном. Они вызывают сухость ногтевых пластин. Не стоит увлекаться лаками. Нужно позволять ногтевым пластинам «дышать» и восстанавливаться.
При выборе лаков следует обращать внимание на продукцию без формальдегида и толуола.
Очищение ногтей
Под длинными ногтевыми пластинами скапливаются микробы и ороговевшие частицы кожи. Чтобы поддерживать чистоту ногтей, надо тщательно мыть руки. И приобрести специальную мягкую щеточку, чтобы вычищать частицы грязи из-под ногтевых пластин. Это поможет им выглядеть ухоженно и аккуратно.
Процедуры по укреплению ногтей
Они помогают сделать ногтевые пластины более упругими, крепкими и здоровыми. Есть базовые покрытия и специальные средства для достижения такого результата. Они содержат такие полезные компоненты, как биотин, кератин, кальций. Средства нужно применять в соответствии с инструкциями. Тогда можно достичь ощутимого результата. Важно набраться терпения и дать ногтям время на восстановление. Результат будет заметен не сразу.
Сбалансированный рацион
Правильное, полноценное питание – важное средство для поддержания хорошего состояния ногтевых пластин. Если обеспечивать тело необходимыми витаминами и минеральными веществами, они будут крепкими, здоровыми и красивыми. Постное мясо, нежирная рыба и яйца содержат протеины, необходимые для роста и восстановления ногтей. Фрукты и овощи богаты антиоксидантами. Они также улучшают состояние ногтевых пластин.
В любом возрасте важно следить за здоровьем и внешностью. Эти советы помогут пожилым женщинам сохранить хорошее состояние и красоту ногтей.
